De quem consegue dormir pra quem precisa dormir

Bem, eu fiz este tópico por um simples e idiota único motivo: Isônia. Esses dias eu tive um encontro inesperado com a dita cuja. Daí veio a curiosidade de saber: O que vocês fazem pra ajudar a dormir nessas horas?

Usam aquele cobertor favorito? tomam chá / leite quentinho antes de dormir? Ouvem uma música relaxante? Assistem uma corrida do rubinho? Qualquer coisa é válida. xD

Ieii!
Eu ultimamente tenho tido problema de insônia! Isso por causa do período de volta às aulas e ao hábito de acordar cedo. >"<
Este tópico vai me ser últil, já que não estou acostumava com a dita cuja.

É complicado. As vezes, se tenho algo a ser feito e a insônia não me deixa lerdo mas bem ativo, eu ligo o notebook e vou trabalhar. As vezes vou jogar algo ou ouvir musica. Mas quando quero ficar na cama e esperar o sono, melhor coisa é ler. Relaxa mesmo. Se tiver chocolate quente ajuda tb, mas a leitura é mais certa xD

Cara, meu problema é minha cabeça, que tem dias que simplesmente se recusa a parar de funcionar. Já rolei na cama por horas sem conseguir dormir u.u'

Eu tento beber água gelada antes de deitar (dica não muito boa pras mulheres) e tentar me imaginar em um ambiente todo escurto, sem som nem nada. Normalmente eu falho, mas é pelo menos uma tentativa u.u~

ps.: um copo de vinho funciona horrores também, alkém de fazer bem pro coração /dica

bem eu aconcelho qualquer tipo de chá (pois é não sou especialista desde que seja doce ta bom pra mim =T)
alem de dormi provavelmente tera um sono calmo e tranquilo \o vale a pena tentar

Ieii!
Toda a noite eu tenho hábito de beber meio copo de água normal. Engraçado que também fazia isso, Popo, tentava me imaginar em um lugar mais escuro possível, mas hoje em dia isso não funciona para mim.
E quanto mais tempo fico com insônia, mais minha cabeça começa a funcionar. E aí que não consigo dormir mesmo.

"Penso, logo não durmo." é o nosso novo lema. =D

Ieii!
Morte à aqueles que não tem problema de insônia!
Huahauahua. Brincadeira. XD

*Chuta o Dinho* Que história é essa de postar no tópico só para me difamar?
*Chuta de novo* E como assim você dorme ouvindo Metallica?!!

"Penso, logo não durmo". [2]

eu coloco música classica....

eu coloco música classica....

uou vc é a unica menina de 12 anos que euconheço q faz isso as outras ouviriam jonas brothers

nunca tive insonia

olha uma boa coisa pode ser ler um livro de historia pós-moderna e essas coisas meio chatas , que da um sono do caramba o/ ou ouvir um METAAALLLL (devo ser o unico que gosta de dormir ouvindo metal XP )

Eu tenho problemas de insônia às vezes... Nessas horas eu tenho desenhar (não consigo, mas ok *chuta inspiração que some*) ou ouvir músicas lentas. >_>
<_<

Eu durmo assistindo TV

Mas depois de manhã meu pai fica brigando comigo por deixar a televisão ligada

Eu não consigo dormir sem barulho u_u'

PARECE MEU IRMÃO!! HAHUAUAUHAUHUAHUAHUA...

Sério, se desligar o ventilador barulhento, ele acorda ç.ç'

Ou comigo. Não exatamente pelo barulho ( ele também) mas eu sou completamente incapaz de dormir sem ventilador. Pode estar frio como o alasca, se eu não ligar ele e depois me enroscar em 1.000 cobertores eu não durmo. Medonho.

EDIT:

Aliás, eu descobri o motivo da minha insônia. Bem tosco na verdade, mas descobri. E era somente o fato de tomar café demais o dia todo *Coffeholic* + música dos vizinhos a noite, que é igual a eu sem dormir.

Então vc vai chegar no meu nivel de tomar café e depois ir dormir. Sou tão viciado em café ou mais do que em chocolate. Café é bom demais *-*~

Realmente não tenho mais conseguido dormir.
Antigamente não tinha problema nenhum pra dormir(me lembro até hoje q fiquei bravo pois dormi depois de deitar numa rede e não me acordaram bemquetentaram para ver os varioskilosde fogos de artificio que iam soltar)
Mas utimamente não me da sono de forma alguma, nem ventilador, nem nescau, nem cobertor(esse funcionava bem antes), nem leitura(li dois mangas na mesma noite e so deixou minhas ideias a mil), nem musica(o mais inutil começo a cantar junto e fico bem noiado)
O pior é que acordo no dia seguinte extremamente cansado e durmo no minimo até as 10.
Acho estranho que agora estou mais acordado do que o dia inteiro

Sento e choro. u.u Se estou com insônia não consigo dormir, então só fico me remexendo na cama durante horas até que o sono venha. u.u~ A única coisa que funcionava era colocar um remédio que nunca mais lembrei um nome no ouvido, que me fazia acalmar e dormir mais ou menos, mas nunca é 100%. xD

O negócio é procurar a raiz do problema e resolver. u.u

METAAALLLL (devo ser o unico que gosta de dormir ouvindo metal XP )

Cara, metal? METAL? Pra dormir?

Istyar escreveu:

METAAALLLL (devo ser o unico que gosta de dormir ouvindo metal XP )

Cara, metal? METAL? Pra dormir?

o que melhor pra dormir que um solo de guitarra ;D